Hovbergs blogg

Just another WordPress weblog
Subscribe

Promenera – och lev längre

Även vardagsmotion kan ha stor påverkan på risken att dö i hjärt-kärlsjukdom.

Forskare: Risken att dö i hjärt-kärlsjukdom minskar väsentligt om man tar en promenad på 30 minuter dagligen. Men, även om det inte finns någon ”magisk gräns” så är all motion är bra. Ju mer, desto bättre.
    Det är forskare vid Karolinska institutet som visar att nyttan med motion i det lilla formatet, så kallad vardagsmotion, antagligen är betydligt större än vad man hittills trott. Risken att dö i hjärt-kärlsjukdom, som hjärtinfarkt eller stroke, minskar väsentligt.
    Karolinska Institutet: Vardagsmotion gav oväntat stora hälsovinster.
    SVT: Promenera – och lev längre.

Kommentarer är avstängda.