Hovbergs blogg

Just another WordPress weblog
Subscribe

Träning och kost avgörande för ett hälsosamt åldrande

Foto: Ali Reza Aghababaie.

Styrketräning i kombination med en hälsosam kost som är rik på omega-3-fettsyror hjälper äldre kvinnor att bibehålla sin styrka och rörlighetsförmåga. Den slutsatsen drar forskaren Peter Edholm i sin avhandling, som också visar att träning under medelåldern är särskilt viktigt för ett hälsosamt åldrande.
    Forskning.se: Träning och kost avgörande för ett hälsosamt åldrande.

Kommentarer är avstängda.

  • Senaste poster

  • Kategorier

  • Arkiv