Hovbergs blogg

Foto: Ali Reza Aghababaie.

Styrketräning i kombination med en hälsosam kost som är rik på omega-3-fettsyror hjälper äldre kvinnor att bibehålla sin styrka och rörlighetsförmåga. Den slutsatsen drar forskaren Peter Edholm i sin avhandling, som också visar att träning under medelåldern är särskilt viktigt för ett hälsosamt åldrande.
    Forskning.se: Träning och kost avgörande för ett hälsosamt åldrande.

Det här inlägget publicerades torsdag 30 april, 2020 kl. 01:31 i Hälsa, Mat, livsmedel, Motion, idrott, Teknik, Vetenskap. Du kan följa kommentarer genom RSS 2.0. Såväl kommentarer som pingar är avstängda just nu.